|
|||||||
| פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
06-04-08, 23:09
|
#31 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
למתאמן מתחיל יש קצב עלייה מהיר יחסית וגם עלייה ניכרת בשריר אם יש הקפדה, תאכל טוב תישן טוב ותראה תוצאות - אבל בוא נחזור למה שאמרת , אם יש לך 10 קילו מטרה לעלות - עלייה נקייה לא שווה את זה, עצה שלי תאכל כמו קרנף, תישן טוב, תתאמן טוב - תהיה דוב - תסבול טיפ טיפה בחיטוב ויהיה טוב.
|
|
|
תצוגה בשכבות