ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > אימונים

אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד..

 
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 03-04-08, 15:49   #1
lil_G
חבר מתחיל
 
תאריך הצטרפות: Jan 2008
הודעות: 20
ברירת מחדל בעיה.

חוץ מזה שהיה לי את הנאחס הכי גדול בעולם ויום אחרי שנרשמתי למכון שברתי את היד, נתתי את המנוי לחבר שעובד במכון כבר כמה חודשים והוא לא ממש השתנה. ב-8 חודשים! עכשיו, גם אסור לי להפעיל לחץ גדול על יד אחת ואני גם מתלבט לגבי התוכנית.

בנוגע ליד אני מתלבט אם לעבוד על שתי הידיים עם משקלים שונים או במשקל נמוך קבוע.
שאלה שניה היא שראיתי שיש לא מעט במכון ואין אצלנו אפחד שהוא 'גדול'. בד"כ באים לשם בשביל לשרוף שומן אבל גם מי שמתאמן במכון לא ממש משהו. ויש כאלה שמתאמנים שם שנה-שנה וחצי+ והשינוי שלהם יחסית מעפן. זה נובע מהתוכנית שנותן שם המאמן? ככה שאני והחבר נעשה תוכניות שונות מהכתובות לנו (אני מתחיל יום ראשון בע"ה, רק לא לשבור שוב ת'יד).
lil_G מנותק   הגב עם ציטוט
 


חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 23:53.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים