תוספי מזון בשביל חיטוב...איזה לקחת??

[קרן]

היי אני בחורה בת 22

שקלתי 58.8
גובה 1.63
שומן 26

כיום 54.4
שומן 18

הורדתי עד עכשיו 4 קילו וירדתי 8 אחוזי שומן ל-18
החיטוב הולך סבבה, אך שאלה לי אליכם

אני לוקחת את הויטה לייף שעוזר לי ונותן לי אנרגיה שמחזיקה אותי, אם לא אני נרדמת ב-8,9 פשוט לא ייאמן,

השאלה איזה תוסף נוסף כדאי לקחת בשביל להגיע לרמת חיטוב יותר גבוהה??