|
|||||||
| פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
31-03-08, 20:16
|
#14 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
אחי איזה כותרת דפקת חשבתי זה משהו אחר...
דרך אגב אני לא מבין זה נושא של כל אחד ומה שעובד עליו... למשל גיל שעושה הרבה סטים וגודל כמו שצריך וזה עובד עליו ואני שעושה רק 4 סטים לכל יד ווואלה זה גם עובד עליי מצווין.. מה הקטע להתווכח פה ? ביינתים מכל מי ששמעתי שקיבלת תוכנית מגיל הוא היה מרוצה ממנה אחי שוב זה כל אחד ומה שעובד עליו מהש הוא מרגיש לדעתי גם אם זה 15 סטים וגם אם אומרים שזה סתם גובל בפציעה או סתם יותר מדי לשריר... או בקיצור תנסה אחי 4 סטים תנסה 6 סטים תנסה 12 תנסה כל מה שאתה חושב שיתאים לך ותראה אם מה אתה גודל אחרי הכל לא איזה מחקר יעזור לך לגדול רק אתה עוזר לעצמך לגדול אז תתחיל לאכול ולהתאמן בדרך שהגוף שלך גודל.
__________________
מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט. |
|
תצוגה בשכבות