|
|||||||
| פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
31-03-08, 16:41
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
גרנות Vs העולם (או רק דעתה הרווחת של הפורום)
אני מודע לרגישות הפוסט הזו ואני מצהיר מראש שאני מאוד מכבד את גיל אני בטוח שהוא יודע מה הוא עושה ואכן מקצוען בתחום.
לי אישית הוא עזר המון והראה לי את הדרך הנכונה. משהו ששמתי לב אליו במשך שנה שמדי פעם הדעה הרווחת בפורום איינה כדעתו של גיל הדוגמא שאני רוצה לעלות היא הסטים. גיל בתוכניות שלו נותן משהו כמו 11-12 סטים לשריי קטן בזמן שאני רואה שיש הרבה אנשים שחושבים ש9 זה המון בתוכנית Ab אז בואו נרד לשורש העניין כמה סטים לתת לגירוי מקסימלי ולא מקסימלי מדי (אימון יתר) |
|
תצוגה בשכבות