|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
29-03-08, 11:07
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
^
לא.. צריך אחרי אימון פי 0.8ממשקל גוף,אני דוגמא שוקל 60 אז אני צריך 48פחמימה,אז אני לוקח 50גרם פחמימה. |
|
|
תצוגה בשכבות