|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
28-03-08, 19:49
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
ניתן להאיץ מטבוליזם ע"י מספר ארוחות רב 6-7 שמחולקות לכל היום,להרבות בשתיית מים,לבצע פעילות אירובי(ריצה/הליכה/אופניים) + אינאירובית(משקולות אימוני כוח/התנגדות),להרבות באכילת ירקות עם קליפתם,לאכול פחמימות מורכבות(לחם מלא,שיבולת שועל,אורז מלא) וגם שתיית תה ירוק או תה רגיל עוזרת טיפה להאיץ את המטבוליזם.
__________________
תוספי תזונה אבקת חלבון ישראלבודי תוספי תזונה לספורטאים במחירים הזולים ביותר בישראל. תוספי תזונה במשלוח מהיר לבית הלקוח סינטרקס סיינטרקס |
|
|
|
)
תצוגה בשכבות