|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
28-03-08, 12:40
|
#21 |
|
חבר פעיל
|
panic מה קרה?אתה לא יכול לפתוח נושאים..השתלטת לי על הנושא חחח
ובחזרה לאימוני DC...אז אימון כתפיים יהיה אימון 1- עם לחיצה בהאמר אימון 2-הנפה לצדדים אימון 3- לחיצות בדאמבלים..מה בקשר לשאר התוכנית?וארבל אמת להקפיד על תזונה...איזה תוספים צריכים להיות מעבר לתפריט מאסה ממוצע?
__________________
|
|
|
תצוגה בשכבות