|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
27-03-08, 22:53
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
אימון לפני שינה
אני מתאמן בבית כל יום, זה בסדר להתאמן בלילה לפני שינה? או שעדיף אחרצהריים או ערב ככה 4 שעות לפני השינה?
לא נראה לי שזה לא טוב להתאמן לפני שינה אבל מישהו אמר לי אז אני רק רוצה לדעת אם יש בזה חסרונות. תודה. |
|
|
תצוגה בשכבות