|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
24-03-08, 11:15
|
#12 |
|
חבר פעיל
|
השריר הדומיננטי בפטישים הוא ברכיאליס, במקרה שלו שהוא מכניס תרגיל 1 מבודד כולה לידיים, עדיף כבר להדגיש את הבייספס .
__________________
 קרדיט ליוסי פינגווין התותח |
|
|
תצוגה בשכבות