אני לא חושב שהתזונה שלנו היא דלת שומן, בכל אופן היא לא צריכה להיות דלת שומן, תפריט נורמלי למפתח גוף צריך להכיל לדעתי לפחות 100-150 גרם שומן, שזה 900-1350 קלוריות מהתפריט.
קצת כללי מדי להגיד את זה יש אנשים שתפריט עליה במסה שלהם הוא בסביבות 2200 קלוריות גם להם תציע את זה? זה בכל זאת צריך להיות מותאם למשקל..
16-12-06, 11:53
תצוגה בשכבות