|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
22-03-08, 21:38
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
תרגיעו אותי בבקשה
לפני כמה ימים שלחתי תמונה ופה אחד אמרו לי בפורום (ובצדק) שאני צריך חיטוב... ואני יודע שאני הולך עכשיו לאבד שריר...
אני כבר הרבה מאוד זמן בחדר כושר, אני מרגיש שאולי עכשיו אני אלך אחורה, גם אם אני לא אאבד הרבה שריר, עדיין ירד לי.. השאלה שלי, האם הדרך לעלות מסה ואח"כ חיטוב, מסה ואח"כ חיטוב באמת עובדת ואפשר להתקדם ככה? פתאום העסק נראה לי מאוד קשה ומתיש, שבשביל לעלות מסה חייבים להוסיף שומן, ובשביל להוקרד שומן חייבם לשרוף שריר.. פתאום נראה לי שכל כך מסובך להתקדם, והתהליך הוא מאוד ארוך ואולי בילתי אפשרי בשבילי... האם אני טועה? |
|
|
תצוגה בשכבות