|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
20-03-08, 23:43
|
#1 |
|
Banned
|
ארוחת הלפני שינה
זה משנה כמה זמן אחרי הארוחה האחרונה מגיעה הארוחה שלפני שינה? ( ז"א אם אני אוכל תארוחה של השעה אחרי אימון ב22:00 - כמה זמן אחרי זה לאכול תארוחה של לפני שינה וכמה זמן לפני שינה זה צריך לבוא? )
ומה עושים בימים של יציאה? הרי ערים הרבה יותר שעות ( עד 3 בבוקר מי-ני-מו-ם ) מה עושים במצב כזה? |
|
|
תצוגה בשכבות