|
|||||||
| פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
20-03-08, 21:01
|
#1 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
היורש של קולמן
בן שנתיים וחצי,משקל 14.6 ק"ג היקף יד 5 ס"מ מתאמן 15 דקות וחצי
פרונט דאבל בייספס  באק דאבל בייספס  סייד טרייספס  פריסת גב  רגליים  מתכונן לדד ליפט   לחיצת חזה   כדי לגדול צריך לאכול:שייק חלבון+בננה+קוטג'    |
|
|
תצוגה בשכבות