|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
19-03-08, 21:46
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
צום ביום אימון להתאמן?
מחר יש צום! וזה נפל לי על יום אימון! והיום הזה ממש חשוב כי אני גם ככה מתאמן רק שלוש פעמיים בשבוע והחלוקה כזאת
ראשון: רגליים כתפים שלישי: גב יד קדמית חמישי : חזה יד אחורית... ואם אני לא יתאמן זה ידפוק אותי וגם ככה השרירים האלה בפיגור אצלי מה לעשות?! חשבתי אולי להיות ער כל הלילה לאכול טוב הרבה הרבה כל היום לישון ולקום ככה חצי שעה לפני האימון להיתאמן לסיים תאימון בסוף הצום ולאכול טונה (הצום סתם ככה לא קשה)
__________________
 כמה משפטים חכמים "טיפת מים חוצבת סלע לא בכוח נפילתה אלא בכוח התמדתה." "הדרך הנכונה לעריך אדם לנסות לבצע את עבודותו" "לעולם לא תיהיה לך הזדמנות שניה לעשות רושם ראשוני" "החיים הם לא פיקניק ופיקניק זה לא חיים" "אין ידיד נאמן כמו כסף מזומן" "להילחם כאילו שאין אלוקים ולהתפלל כאילו שאין צבא" |
|
|
תצוגה בשכבות