|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
19-03-08, 22:14
|
#14 |
|
חבר פעיל
|
זה גם אפשרות בחיים אל תעשה ירידה בחזרות ואחריי זה תעלה שוב
מצד שני אל תעשה גם 8 ואחר כך 6 אם אותו משקל אף פעם ואם אתה מרים ויכול להגיע למשקלים גבוהייים אתה יכול גם לתת 12-8-6-4
__________________
|
|
|
תצוגה בשכבות