גיוון חזרות. - ישראלבודי

		ישראלבודי > ישראלבודי > אימונים
גיוון חזרות.

אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד..

18-03-08, 18:41

Ferrari F430

חבר פעיל

תאריך הצטרפות: Oct 2007

הודעות: 736

ציטוט:

פורסם במקור על ידי nir_b

לדעתי 12 מיותר במאסה

תעשה משהו בסגנון 6 8 8 10

זה בסדר להוסיף ולהוריד משקלים נכון ?
כי אני חושב שב6 חזרות וב10 חזרות המשקלים יהיו אחרים ב6 אני יוכל לדחוק יותר.

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads You may not post replies You may not post attachments You may not edit your posts BB code is פועל סמיילים הינו פועל קוד [IMG] הינו פועל קוד HTML הינו כבוי

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 21:53.