|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
18-03-08, 12:51
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
חזה תחתון - מסוכן?
מאמן אחד אמר לי שתרגיל על חזה תחתון זה מיותר כי גם ככה בשאר התרגילים על חזה האזור הזה מקבל גירוי ואין צורך להקדיש לו תרגיל, והכי חשוב - זה מסוכן לעבוד עליו כי הסיכוי לפציעה גבוה במיוחד בדחיקה בגלל השיפוע השלילי.
חרטה?? |
|
|
תצוגה בשכבות