|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
16-03-08, 20:34
|
#7 |
|
חבר פעיל
|
אתה צריך להשתמש יותר בירכיים ובתחת, חפש ביוטיוב squat rx וחפש שמה את שני הפרקים שהוא מדבר על איך להפעיל את הירכיים, זה בפרקים הראשונים ממש
סך הכל זה דיי בסדר |
|
|
תצוגה בשכבות