בדיקת טכניקה לסקוואט

[tomerA]

פורסם במקור על ידי DropDead

לא ממש טוב.
1. סתכל למעטה משהו כמו 4-5 מטר על הרצפה - לכל התנועה.
2. הברכיים שלך יותר מדי קדימה תשתמש יותר בתחת שלך שאתה יורד ותקח אותו אחורה.
3. שאתה עולה התחת מתקדם קדימה\אחורה - לא טוב. הוא צריך לעלות ישר למעלה.

ומזה המוט הנכה הזה ?! אין לך אולימפי במכון ?

כן יש לי קצת בעיה להסתכל למטה- אני עובד ע לזה.
בקשר לתחת לפי מה שאני יודע הוא זה שצריך ראשון ולהוביל את התנועה.

המוט האולימפי היחיד שיש לי במכון תמיד נמצא בשימוש וגם אני לא מצליח לאזן אותו על המתקן שאילתרצי :\