פיגור בחזה.

sa4 · 15-03-08, 17:40

שלום לכולם.
אני מתאמן בסביבות הארבעה חודשים אני מאוד שמח על השיפור שחל אצלי רק שהחזה אצלי הוא בפיגור משאר חלקי הגוף שאני עובד עליהם,העניין הוא שאני יודע טוב לעבוד ולמדתי הרבה על כל נושא האימונים,חל שיפור בחזה שיפור טוב אבל עדיין הוא קטן אצלי ביחס לשאר הגוף,אולי זה שריר גדול וקשה וארבעה חודשים זה קצת זמן כדיי שהוא יגדל בצורה שלהרבה פה יש?
אני מתאמן Abxabxa וממשיך ככה הלאה וכשאני עובד על החזה אני עושה עליו 5 תרגילים כאשר הלחיצה בזווית ישרה והלחיצה בשיפוע שלילי אני עושה 4 סטים ולא שלוש האם זה בסדר? יש עוד איזה משהו שאתם ממליצים לעשות אולי טיפים איך לעבוד עליו?
תודה=]!

15-03-08, 17:40	#1
sa4 חבר מתחיל תאריך הצטרפות: Jan 2008 צפה באלבומי התמונות של sa4 הודעות: 20	פיגור בחזה. שלום לכולם. אני מתאמן בסביבות הארבעה חודשים אני מאוד שמח על השיפור שחל אצלי רק שהחזה אצלי הוא בפיגור משאר חלקי הגוף שאני עובד עליהם,העניין הוא שאני יודע טוב לעבוד ולמדתי הרבה על כל נושא האימונים,חל שיפור בחזה שיפור טוב אבל עדיין הוא קטן אצלי ביחס לשאר הגוף,אולי זה שריר גדול וקשה וארבעה חודשים זה קצת זמן כדיי שהוא יגדל בצורה שלהרבה פה יש? אני מתאמן Abxabxa וממשיך ככה הלאה וכשאני עובד על החזה אני עושה עליו 5 תרגילים כאשר הלחיצה בזווית ישרה והלחיצה בשיפוע שלילי אני עושה 4 סטים ולא שלוש האם זה בסדר? יש עוד איזה משהו שאתם ממליצים לעשות אולי טיפים איך לעבוד עליו? תודה=]!