|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
15-03-08, 13:23
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
בקשר לדד ליפט
זה תרגיל שפועל בעיקר על גב תחתון אני משתמש בזה באימון כשאני עובד על גב, מה לעשות את זה גם על רגליים? ההשפעה המרכזית היא בגב תחתון לא...?
|
|
|
תצוגה בשכבות