|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
13-03-08, 20:05
|
#15 |
|
חבר פעיל
|
יש לי אבקת חלבון ( אחי גם מתאמן והוא נתן לי חלק ממנה בקופסא נפרדת) כמה גרם אבקה אני צריך לקחת כדי שזה יהיה שווה בערך לקופסאת טונה?
כלומר לאחר האימון אני יקח אותה עם צימוקים\ תמרים ובארוחת ערב אני יאכל את נקוטג' עם הלחם |
|
|
תצוגה בשכבות