|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
12-03-08, 23:58
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
אבקה
עם בכול מנסה יש לי 22 גרם חלבון כמה אני צריך לקחת חלבון עם אני שוקל
60 גובה 1.70 עלייה במסה ......... כמה רציך לקחת ? 22 זה מספיק בהחלט ? או שלהוסיף עוד למה היום סמתי כף ורבע שיצא לי כמו טונה בערך 28 חלבון |
|
|
תצוגה בשכבות