|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
08-03-08, 17:44
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
משהו מוזר לי - לעלות במסה או "חיטוב"?
היום במכון כושר יצא לי לדבר עם איזה אחד וזה, שאל אותי מה אני עושה וזה באימונים והכל..
עכשיו יש לי יחסית הרבה שומן עודף, מה שהוא הציע לי ואמר לי - לעבוד על מסה ולא לעשות חיטוב ולהוריד שומנים, כדי שהשומן "יהפוך" לשריר.. אני לא יודע אם זה ככה.. ובהמשך הדרך, שהרוב יהיה שריר השומן כבר ירד מעצמו. ואמר ש-12 חזרות בחיטוב זה לא נכון לעשות.. האם זה נכון? והציע לי לעבוד כל יום על משהו אחר, כאילו יום חזה, יום רגליים, יום גב וכו'.. הוא אמר ש"חיטוב" זה לא המונח המתאים לי כרגע. והוא היה דיי משכנע לאדע למה... מה אתם אומרים? זה נשמע לי קצת טיפשי אבל שואל את דעתכם. |
|
|
תצוגה בשכבות