למה לא אין בזה איזה שהיא הוכחה שאחד יותר טוב מהשני.
אם יהיה תוכנית שאני יחליף אליה אחרי הabc זה זאת, באתר
bodybilding הרבה מהתוכניות שמה הם abcd/e והם רושמים גם שהם ממש יעילות.
תלוי למי אם הבן אדם מרים לך לחיצת חזה 100 ומשהו קילו איזה 8 חזרות אז סבבה לוקח זמן להתאושש מאימון כזה לדוגמא אבל אם בן אדם לוחץ חזה 60 קילו 8 חזרות אז למה לתת לגוף לנוח יותר מדיי תוכנית כמו ab או abc תספיק
04-03-08, 23:31
תצוגה בשכבות