רואים שהתחטבת במיוחד בידיים..
נראה לי אתה על 14 אחוז שומן, 8 אחוז שומן זה מיותר.
אתה כבר תהיה במשקל של 54-53 קילו,וזה מיותר.
לפי דעתי, 10 אחזו שומן,ואז מסה נקייה כמו שצריך אתה מסודר לתקופה ארוכה מאוד.
בכל מקרה בהצלחה.
תודה. במאי אני מתגייס.. אני כנראה אהיה ג'ובניק ועד שאני אתבסס אני אצטרך לקחת קצת הפסקה.. כשאני אתבסס בצבא ואני אוכל להתאמן באופן סדיר וקבוע אני אתחיל מאסה נקיה.