|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
29-02-08, 18:30
|
#8 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Feb 2008
הודעות: 27
כללי:: שלום! אני יוסי. אני מיתאמן בפיתוח גוף כ- שלוש שנים.
גיל:: בחורות וכושר....
עוסק ב:: מטכנת מכונות חריטה (כן זה נשמע חנוני)...
חדר כושר: גו אקטיב - go active
|
אישית אני מעדיף את הסיריוס.... יש בה קצת יותר חלבון מבאבקות אחרות ולפי מה ששמעתי זו כניראה האבקה הכי כבדה אז אני חושב שכדאי לך להישאר איתה פשוט תמשיך להיתאמן ואתה תיראה שתיגדל. כי בשלב מסויים אתה תתחיל לגדול לאט מאוד ואז תצטרך להשקיע מאוד כדי לגדול. לדוגמא זה נורא קשה להגדיל את נפח היד מ- 55 ל- 57 ס"מ.
__________________
arms - 42 c"m weight - 100kg height - 180 cm max bench - 120kg max leg press - 400kg age - 14.5 |
|
|
תצוגה בשכבות