|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
27-02-08, 20:39
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
תוסיף שומן , אגוזי מלך , זרעי פשתן , שקדים , אבוקדו לפחות הייתי מביא פה עוד 20~ גרם שומן.
תעלה גם חלבון ... עזוב את הcrab Cycling אם אתה נמצא כבר על 50 גרם פחמימות וכולם מירקות במילא תעשה Psmf/ud2 כבר ותסגור עניין. |
|
|
תצוגה בשכבות