|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
27-02-08, 18:15
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
בעיה בגב תחתון בסקוואט
חבר'ה בסקוואט אני לא יודע למה הגב שלי נוטה קדימה לא משנה כמה אני מנסה , ואם אני שם כזאת משקולת קטנה בעקבים אז זה יותר טוב אבל אז כואב לי בברכיים .. הרגלים מספק חזקות בטוח (רק עם המוט) אבל עדין למה הגב נוטה קדימה ? מה אפשר לעשות תץץץ
תודה לעוזרים |
|
|
תצוגה בשכבות