|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
26-02-08, 13:05
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
ארוחת בוקר וארוחה לפני השינה.
ממש לא מסתדרים לי..
בבוקר אכלתי שיבולת שועל אבל זה מגעיל! אמרו לי לאכול דגנים אבל זה לא נשמע לי רציני למסה.. אני שם דגש על פחמימות פה.. וארוחה לפני שינה בעיקר קשה..אני עייף אין לי כוח להכין ומדלג על זה..אין לי גם שום רעיון.. תודה לעוזרים. |
|
|
תצוגה בשכבות