|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
25-02-08, 21:44
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
לא ממש היבנתי אותך, אז אני יסביר את עצמי יותר טוב, נניח אני עובד ביום ראשון בחדר כושר רק אנאירובי תווח חזרות בין 8 ל 12 ( לא סיבולת) ולמחרת אני לא הולך למכון אלה הולך לרוץ בים, השאלה אם הריצה בים תיפגע לי בעבודה ובהיתקדמות של יום ראשון ( האנאירובי) השאלה לגברי השררים של פלג הגוף העליון והתחתון. ( אם זה בעיתי אם השררים של החלק העליון, כי הם לא ממש פעילים בריצה ואם זה בעיתי אם השררים של החלק התחתון כי הם כן פעילים בריצה)
תודה. |
|
|
תצוגה בשכבות