|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
25-02-08, 13:45
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Dec 2007
הודעות: 811
גיל:: 16
עוסק ב:: תלמיד
חדר כושר: פורמה
|
מה כל כך טוב בתרגילים מורכבים ?
אתם אומרים ככה:
"רוצה לגדול ? תעשה תרגילים מורכבים..." שזה סקווט, בנץ' פרס, ודדליפט (זה מה שאני מכיר... אבל יש עוד) אז למה הם כל כך חשובים ? הם עובדים על הרבה שרירים נכון, אבל בab אין מנוחה לשרירים אחרים כשאני עושה את התרגילים המורכבים..
__________________
אין לי חתימה ! |
|
|
תצוגה בשכבות