|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
24-02-08, 23:18
|
#17 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
יכול להיות שאתה לא מקשה מספיק את הגב (אני לא יודע אם זה קשור)
תנסה בזמן התנועה לכווץ את הגב, זאת אומרת לנסות למחוץ משהו בין הטרפזים שלך. תראה שזה ייתן לך בסיס דחיפה יותר טובה וזה יכול להיות הבעיה.
__________________
knowledge is power  |
|
|
תצוגה בשכבות