|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
24-02-08, 16:18
|
#22 |
|
חבר פעיל
|
אחי, תאמין לי שאני עובד במכון כושר(כבר חודש וחצי), עם תזונה נכונה ואימונים, פשוט יש לי מטרה להגיע לחודש מסוים שזה לא רחוק ולהוריד כמה שיותר קילוגרמים, הורדתי בנתיים 4 קילו בחודש וחצי...
ואם השורף שומן יכול לעזור אז למה לא? הרי זה לא דופק מבחינת בריאות או משהו.. ד"א, קניית אבקת חלבון תהיה חיונית לתקופה שלי בחיטוב? או שאני אוכל אחרי אימון חלבונים וזהו?(למרות שיקח זמן, עד שאני אגיע הביתה ואכין את הכל וזה..) מצטער על כל השאלות האלה, חח דיי חפרתי פשוט רוצה לדעת כמה שיותר (: |
|
|
תצוגה בשכבות