|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
21-02-08, 19:18
|
#26 |
|
חבר פעיל
|
9-12 סטים שריר גדול
6-9 סטים שריר קטן (24-27 סטים בסה"כ באימון.) חזה , יד אחורית , רגליים גב, כתפיים, יד קדמית |
|
|
תצוגה בשכבות