|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
20-02-08, 22:46
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
שלום אני דיי חדש לפני חודש התחלתי להתאמן ..
אני שוקל 79 קילו גובהה 1.83
והשאלה שלי איזה תרגילים\מכשירים עליי לעשות כדי שאני יגיע למצב שהיה לי קוביות כמו אלה למשל http://www.monograma.co.il/files/Pro...prons/maco.jpg ? |
|
|
תצוגה בשכבות