|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
19-02-08, 14:31
|
#2 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jan 2008
הודעות: 973
כללי:: אני זה אני
גיל:: 16
עוסק ב:: גרבצן
חדר כושר: אנרגים
|
אני לא מבין למה לא תתפתח? :s
אני חושב שהמאמן הראשון חשב שאתה הולך להגיע למכון רק 3 פעמים בשבוע, יאנו לעבוד על כל שריר פעם אחת בשבוע בכל מקרה מה שיש לך זה אחלה המון עובדים עם Abc .. פעמים שריר בשבוע 6 אימונים בשבוע ובידיוק באותם ימים ובידיוק אותו אימון המון עושים עם הדרך הזאת וזאת הדרך הטובה בהצלחה |
|
|
תצוגה בשכבות