|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
19-02-08, 13:59
|
#16 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
תאמת אני לא מבין בשביל מה לקנות גיינר בזבוז כסף... קונים אבקת חלבון ומוסיפים פחמימות... אבל בכל מקרה אתה יכול גם לקחת רבע סקופ שזה משהו בסביבות ה-400 קלוריות 500 לא ? לאחר אימון רק תבדוק מה הערכים של זה ואם זה מכיל מספיק פחמימות וחלבונים בשבילך לאחר אימון....
__________________
מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט. |
|
|
|
תצוגה בשכבות