|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
15-02-08, 12:04
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
רוצה לתת דגש לכתפיים.
אתם יכולים להמליץ לי על תרגילים לכתפיים? אני רוצה לתת להם דגש.
ויש לי שאלה קצת מוזרה.. כשאומרים לתת דגש על איזה שריר הכוונה זה להתחיל עם אותו שריר ראשון?? תודה לעוזרים. עם זה משנה אני מתאמן חודשיים וקצת |
|
|
תצוגה בשכבות