|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
14-02-08, 22:53
|
#6 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
זה הכול עניין של מודעות.
תקשיב לגוף שלך ותידע מתי אתה חזרה אחת לפני כשל, תניח את האגו בצד ותיזהר עם מה שאתה עושה. קרה לי כמה פעמים שוואלה תיכננתי לעשות 5 חזרות אבל בחזרה ה4 ראיתי שזה יותר מידי וסיימתי את הסט עם 4 חזרות.
__________________
knowledge is power  |
|
|
תצוגה בשכבות