|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
14-02-08, 22:43
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
קל להגיד "זרוק את המוט אחורה", מאוד קשה לבצע ..
הגעתי מספר פעמים למצבים כאלה ולזרוק את המוט אחורה היא ממש לא אופציה (אלא אם אני רוצה לעוף אחורה ביחד עם המוט וביחד עם הריצפה של החדר כושר). חוץ מזה - כשאתה במצב הזה, השכל יורד לקנטים - פעם אחת ניסיתי ברוב טמטומי לרדת לשכיבה על הבטן ושהמוט כאילו יהיה על הרצפה ואז אני אוכל לצאת ממתחת - רמז קטן - זה ממש לא נגמר טוב. בקיצור - עצה מאוד ידידותית - לא להגיע לכשל !!!
__________________
17, 1.81, 75, 10%~ |
|
|
תצוגה בשכבות