אירובי+מאסה

[denous]

פורסם במקור על ידי amir

אל תכניס דברים שלא קשורים. אנחנו יוצאים מנקודה שיש תפריט נורמלי.

זה שארובי זה בריא אני מסכים, זה שזה עוזר לשרוף קלוריות מסכים אבל אם בריצה שלך אתה שורף 500 קלוריות אז בתפריט מסה שלך אתה תיהיה חייב להוסיף עוד 500 ק'. ואם אתה לא תעשה אירובי אתה יכול לאכול 500 ק' פחות.

ורק שתבין אחי, אם אני יוכל 2000 קלוריות רק משוקלד אבל אני שורף ביום 2800 אז אני עדיין ארזה.

גבר לא הבנתי מה אתה בא להגיד לי....
זה ידוע שאם אתה שורף 12838484 קלוריות אז אתה צריך לאכול 12838485 קלוריות כדי לעלות איפה הקשר ?
לא בכל מאסה חייב להוסיף בדיוק 500 ?
500 זה אחלה מספר אבל המון אנשים עושים למאסה נקייה למשל 200-400 או יש כאילו שעושים בכלל מעל 500... איפה הקשר ?
והקטע עם השוקולד אתה חוזר על עצמך.... זה ידוע...