|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
11-12-06, 20:44
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
חלב אחרי אימון.
אפשר לשתות חלב אחרי האימון
כלומר את האוכל שאני אוכל:טונה ותמרים ואז לשתות חלב או אחרי איזה שעה ככה לאכול דגנים. כי הבנתי שחלב נספק לאט. אז זה יהיה בסדר? |
|
|
תצוגה בשכבות