|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
13-02-08, 13:38
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 4,563
כללי:: 179\95
גיל:: 21
עוסק ב:: עובד כמו פיליפיני
חדר כושר: Pride
|
תגלית-גרעינים
אתמול אכלתי גרעינים חח ומתוך הרגל בדקתי האם יש שם חלבונים וכמה..
פתאום מה אני רואה ל-100 גרם גרעינים שחורים 31 גרם חלבון!יותר מטונה או קוטג! וגם 600+ קלוריות 14 פחמימות חח מהיום אני טורף גרעינים! |
|
|
תצוגה בשכבות