|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
12-02-08, 22:43
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
תרגיל לתאומים
אני מתאמן בבית כבר 4 חודשים והחלטתי להכניס את התאומים איזה תרגילים יש לתאומים שאני יכול לעשות בבית דרך אגב יש לי מוט ברבל שתי מוטות קטנים מתברגים ומשקלות של 80 קילו וספת משקולות עם זה עוזר במשהו
|
|
|
תצוגה בשכבות