|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
10-02-08, 21:19
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
נצל"ש,
איך אתם חושבים שעדיף לאמן שרירים קטנים, רק בתרגילים מורכבים או בשילוב של השניים? נגיד ליד אחורית מה עדיף: בנץ' צר ומקבילים או בנץ' צר\ מקבילים ולחיצה צרפתית\כל תרגיל מבודד חד מפרקי אחר. כמובן שאני לא מדבר על תוכנית A אלה על Ab\abc. |
|
|
תצוגה בשכבות