|
תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
![]() |
#1 |
חבר מתחיל
|
![]() איך? כמה? מומלץ / לא מומלץ?
(מתאמן שנה, עובד על ניפוח, 14.5 אחוז שומן עם שאיפה ל7 שוקל 69, גובה 180) תודה |
![]() |
![]() |