|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
07-02-08, 22:42
|
#10 |
|
חבר פעיל
|
אם ניסית כבר לאכול אורז לבן אחרי אימון וגילת שזה מתעכל בנוחות ועוזר לך להתאושש במהירות.
אז אחלה לך על זה, תמיד טוב ללכת על מה שאתה מרגיש שטוב יותר לגוף שלך ולא על מה שאחרים אומרים. אורז לבן אחרי אימון זה אחלה במקור לפחמימות רק תוסיף לזה את החלבון. מה גם שיש מתכונים מתוקים לאורז עם פירות יבשים למשל, ככה שאתה יכול להעלות את זמינות הפחמימות.
__________________
 גם אני חבר מרוצה בישראלבאדי... |
|
|
תצוגה בשכבות