|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
07-02-08, 11:55
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
שאלה פה שאין להרבה אנשים תשובה אני רואה...
הרבה אומרים שהשילוב של יד אחורית + כתפיים + חזה לא הולך ביחד!!!
ויש כאילו שאומרים שכן הולך ביחד כמוני .. שחייב ללכת ביחד כי חזה עובד על יד אחורית וכתפיים אז אתה עובד על שלושתם באימון אחד אז יוצא לך יותר טובב והשרירים מקבלים מנוחה ... קיצר מה התשובה הסופית עדיף חזה כתפיים + יד אחורית או חזה + יד קידמית + רגליים אני חושב שזה יוכל להיות טוב השילוב של חזה יד אחורית רגליים רק עם עושים יום אימון יום מנוחה ..... עם יש למשהו פה תשובה מקצועית .... אני מדבר על Abcx |
|
תצוגה בשכבות